年が明けて、いかがお過ごしですか？
今年もたくさん笑顔で過ごして、幸せな年にしていきたいですね♡
心身ともに健やかで晴れやかな年にするぞー！ということで、さっそくカラダのメンテナンスのために、以前から気になっていた「快眠ドライヘッドスパ｣を初体験しに『雲上のゆりかご二子玉川店』さんに行ってきました♪
結果、ものすごく良かったです♡
翌朝の目覚めが全く違って、すっきり！！
頭のコリをケアすることで脳が休まりやすくなり、脳疲労から解放されて上質な睡眠を得られるそうです。
現代人の私たちにはぴったりのリラクゼーションですよ～！
以下、ホームページより抜粋（https://unjonoyurikago.com/about/)
「雲上のゆりかごは、現代ストレスにより不眠症や睡眠障害の改善に特化した快眠ドライヘッドスパ専門店。
その原因とされる脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で睡眠の質を高める事で、本来の仕事や生活のパフォーマンスを取り戻し、豊かな日々を送れるお手伝いを目的としています。
快眠ドライヘッドスパとはドライヘッドスパは、水やオイルを一切使わず頭皮をもみほぐす施術です。
頭のコリを指先から感じ取り揉みほぐしていくことで、頭痛、脳疲労、眼精疲労への効果が期待でき、あまりの気持ちよさに寝落ちしてしまうこともあります。
また、ドライヘッドスパは睡眠による癒しや頭の疲れを取るだけでなく、自律神経を整えたり、血行を促進したり、顔のリフトアップや小顔効果も見込めます。」
ふだんPCやスマホを長時間使用するので眼を酷使し、首肩周りが何かに取りつかれたかのように重だるく、眠りも浅い私。
リフトアップも望めるなんて、いまの私の求めるものが全部つまっていて即予約しました！
今回は、ドライヘッドスパを初めて受ける方にオススメの40分コースを受けました♪
雲上のゆりかご二子玉川店さんは、安心の個室空間でマンションの一室にあります。
アイボリー基調のリラックスできるお部屋で、温かい照明やアロマの香りに包まれながらの施術です。
脳が休まりそうな音楽も心地よい♪
施術前：睡眠のプロフェッショナルによるカウンセリング
まずは、上質な睡眠がとれるカラダへ戻すことを目的としたカウンセリングを受けます。
睡眠プロフェッショナルのスパニストさんが丁寧に施術の方向性を決めてくださいました。
私は、首肩の重だるさ、そして婦人科系の疾患(子宮内膜症)や反り腰による寝ぐるしさ、自律神経の不調も含めた改善を希望。（欲張るとリフトアップも！）
すごく参考になるお話をたくさん聞けて、特に体全体を包む筋膜がつながっているために、婦人科系の不調が頭部のコリや血流にも影響しているというお話が印象的でした。
カウンセリングをふまえて、今回は子宮にも関係する頭の真ん中（前頭筋・側頭筋・後頭筋を繋いでいる帽状腱膜）をしっかり施術してもらうことに！
ここがコリかたまると顔のたるみやシワを引き起こし、のびることで血行が悪くなるそうで、大事な場所とのこと。ケアはマストですね！
カッサを使用するドライヘッドスパなのですが、頭をカッサでほぐす施術は初めてで、控えめにお願いしました。（カッサは痛いイメージがありちょっとこわかったのです。）
※カッサとは、プレートで肌を擦り、血行促進やむくみ解消などを促す美容法です。
いざ施術体験！：快眠へ導くプロの手技と温もり♡
施術前に、ホットアイマスクを着用し、以前お店のブログを見て気になっていた、体にかけるだけで副交感神経を優位にしてくれるブランケットをかけていただきました。
体にかけてから30秒ほどで効果が現れ始めるそうで、はじまる前からもう気持ちいい。
そして、『ホットストーン』をお腹に。じんわりとあったかい♡
施術がはじまりまず感じたのは、担当スパニスト森保（モリヤス）さんの手の感触が、とってもマイルドで柔らかくて気持ちいい！
痛みに弱いとお伝えしてあったので、やさしくソフトなタッチで施術してくださったと思うのですが、森保さんの手自体が、α派がでている感じで絶大なリラクゼーション効果です。お声のトーンも心地よくて癒されました。
『デコルテマッサージ』は、ふだん伸ばさないところがすごくのばされて、痛きもちいい♪
その後『ヒト幹細胞 活性水』を頭部に吹きかけてもらい、いよいよメインの『カッサ』です！
カッサだと手では届かない深部のコリまでほぐせるそう。
カッサは何となく痛いイメージでしたが、痛みはほぼなく、マイルドに優しくほぐされる印象でした。
痛みに敏感なタイプなので、痛みがあると体が緊張してしまうのですが、途中うとうとするくらいリラックスして受けられました。
施術の最後は、『頭皮ほぐし』！
詳細をお伝えしたかったのですが、とても気持ちよくて途中で意識が飛んでしまい、寝落ちしてしまいました…。
森保さんのお声がけで目覚めて、施術は終了。
椅子から起きあがったら、首肩のどんよりとした重さがとれていて、呼吸がしやすい感じがします！
施術後：アフターケアで持続する効果
あたたかいルイボスティーを飲みながら、施術前と施術後の頭皮の動きチェックや、カラダの状態に合わせた過ごし方とアフターケアについて教えていただきました。
こちらもとっても良かったです！
森保（モリヤス）さんの知識が豊富で、とてもわかりやすく説明してくださり、気になっていたことを仕組みから聞けて納得！
私の頭部は、外が少しむくんでいて、中の筋肉がキューっとかたくなっていたようです（汗）
帽状腱膜と側頭筋を自分で動かしてあげる（頭をほぐすというよりも動かす）ようにとセルフケアのアドバイスをいただいたので、さっそく実践します♪
鏡をみると、顔色がぱっと明るく変化したように感じて、うれしかったです♡
お顔と髪をケアできるアメニティがあるので、帰りも安心。
施術後の変化：目覚めが変わる！翌朝の爽快感
★施術直後
首肩の重だるさがなくなって、体が軽い！
呼吸がしやすい！目のしばしば感がなく、ぱっちりひらく！
★施術後
冷えがとれて、着ていたカーディガンがいらないくらい温まって、血液が一気に巡った感じに！
ふだん24時過ぎてもあまり眠くならない夜型人間ですが、今日は耐えがたい眠気に襲われて21時には倒れこむように就寝しました。
★翌日の効果
昨晩早く寝たのもありますが、朝4時には自然と目が開き、すっきりとお目ざめ！
その後、アフターカウンセリングで言われていた好転反応の眠気がきたのかまた寝てしまいましたが、起床後はいつもより体全体が軽く感じられ、集中力もアップし仕事もとてもはかどりました！
気分もとっても軽やかです♡
※個人的な感想です。効果には個人差があります。
まとめ：心身を整える新習慣に♡
今回の快眠ドライヘッドスパは、とてもステキなリラクゼーションタイムで、帰宅後は深い眠りにつき、目覚めた後の気分は爽快！
頭皮の健康だけでなく、心身の健康にもいい影響を与える施術だと感じました♡
眠りに悩みを抱えている方以外にも、男女問わず万人にオススメしたいなと思いました。
（妊娠中の方や、持病がある方は、事前に施術者にご相談ください。)
また、深くリラックスするのには担当者さんとの相性も大事な要素だと思いますが、スパニスト森保さんは柔らかくやさしい空気を持つ方で安心感があり、かつ豊富な知識と経験をお持ちの信頼できる素敵な方でした。
新しい年のはじまりに、ぜひ一度『雲上のゆりかご二子玉川店』さんで至福のヘッドスパ&快眠体験をしてみてくださいね♡
快眠ドライヘッドスパ専門店「雲上のゆりかご二子玉川店」
住所：東京都世田谷区玉川3-26-8 ルミエールたまがわ103
アクセス：東急田園都市線「二子玉川駅」から徒歩約5分
営業時間：11:00-19:00（完全予約制）
TEL：070-7427-9153
定休日：12月31日-1月3日
